こんにちは目覚めに白湯をのみだした
高橋です。
１日の始まりに内蔵を温めるのは良いみたいですね☆
つづけていきたいと思います。
僕は水を飲むのが好きで
夜のお酒以外は水を飲んでいます。
ゴクゴク
ゴクゴク
ゴクゴク
ゴクゴク
ゴクゴク
１日にどれぐらいの量を飲めば理想なのかを
調べてみました
飲み水からの摂取以外に食べ物からの水分もあるので
この表示の3分の２ぐらいの飲み水摂取でいいみたいです。
水がカラダにいい理由は沢山あるので
毎日朝の白湯と仕事中に２リットルの水を飲むことを
続けていけたら良いなと思っています
高橋
